您现在的位置是:知识 >>正文
学习时如何护眼?这6个事项务必注意
知识865人已围观
简介学习知识是每一个学生的必修课。那么在学习中,应该做些什么来保护眼睛?国家疾控局提醒可以关注以下几点。一是用眼姿势须端正,视线向下防仰视。无论是看书、写字还是使用电子产品,都应保持正确的用眼姿势。眼睛与 ...
学习知识是学习项务每一个学生的必修课。那么在学习中,时何应该做些什么来保护眼睛?国家疾控局提醒可以关注以下几点。护眼扬州市某某通信设备维修网点
一是个事用眼姿势须端正,视线向下防仰视。必注无论是学习项务看书、写字还是时何使用电子产品,都应保持正确的护眼用眼姿势。眼睛与书本或屏幕的个事距离要适中,视线应稍微向下倾斜,必注避免过度仰视或低头。学习项务扬州市某某通信设备维修网点
二是时何屏幕亮度要调节,避免刺激护双眼。护眼减少非学习目的个事视屏时间,使用电子设备学习时,必注应根据环境光线调节屏幕亮度,避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。引导孩子合理使用电子产品,避免过度沉迷其中。
三是阅读材料慎选择,字迹清晰不费眼。为孩子选择字迹清晰、纸张质量好的阅读材料,避免阅读字迹模糊、纸张粗糙的书籍或资料。
四是定时休息缓疲劳,眼保健操常相伴。长时间的学习和用眼容易导致眼疲劳。为了缓解眼疲劳,应定时休息和放松,每日做1-2次眼保健操。
五是学习目标要明确,合理用眼防眼疲。为孩子设定明确的学习目标,提高学习效率。当孩子完成学习任务后,应鼓励其起身运动,条件允许时可至户外运动。
六是多科学习巧安排,避免用眼单一化。在学习过程中,应合理安排不同科目的学习时间,避免长时间专注于某一科目而导致用眼疲劳。同时,鼓励孩子在学习之余进行多样化的活动,如听音乐、做手工等。
Tags:
相关文章
可充电可换电,“裸车价”不到15万的乐道L60,真的能走量吗?
知识近日,蔚来全新品牌乐道的首款车型L60正式上市了,新车提供标准续航和长续航两款配置,售价分别为20.69、23.99万元。另外,乐道还提供了BaaS电池租赁方案,裸车价仅需14.99万元起。这个价格一 ...
【知识】
阅读更多14岁女孩玩高空飞索坠落,游乐场称兼职人员未扣好安全扣
知识网友发布的孩子受伤时的照片南都讯 记者焦明梁5月5日,一位深圳网友称自己的女儿在南山区立桥城购物中心一家名为“星动极限挑战”的游乐场所内游玩时,因工作人员未系好安全带从高空摔落、进入ICU抢救。6日, ...
【知识】
阅读更多“五一”假期迎返程高峰 北京警方护航出行平安
知识中新网北京5月5日电 (记者 吕少威)5日是“五一”假期最后一天,北京各大火车站迎来返程客流高峰。在北京南站地铁北出口处,带着大包小包行李的旅客们排队换乘进出站,秩序井然。5月5日,民警在北京南站执勤 ...
【知识】
阅读更多